- невроз
- отношения
- психология
- манипуляции
- короткийрассказ
- тревога
- самсебепсихотерапевт
- похудеть
- антистесс
- упражнения
- релаксация
- статья с газете Санкт-Петербургские Ведомости
- психологияличности
- самооценка
- психотерапия
September 12, 2019
самсебепсихотерапевтупражнения
Упражнение для расслабления
Самое эффективное упражнение для расслабления
September 3, 2019
самсебепсихотерапевтупражнения
Осознание перемен
Упражнение на осознание и принятие перемен
Чтобы стать более убедительным и добиваться, чтобы собеседник согласился с вашим мнением, необходим - раппорт.
Раппорт - это эмоциональное, энергетическое, не осознаваемое взаимодействие, которое человеку обычно трудно разорвать.
Как добиться?
Необходимо научиться подстраиваться как вербальном ( слова), так и не вербальном ( взаимодействие без слов) уровне.
Невербальное взаимодействие...
Раппорт - это эмоциональное, энергетическое, не осознаваемое взаимодействие, которое человеку обычно трудно разорвать.
Как добиться?
Необходимо научиться подстраиваться как вербальном ( слова), так и не вербальном ( взаимодействие без слов) уровне.
Невербальное взаимодействие...
August 26, 2019
самсебепсихотерапевт
Как управлять собеседником?
Чтобы стать более убедительным и добиваться, чтобы собеседник согласился с вашим мнением, необходим - раппорт.
Раппорт - это эмоциональное, энергетическое, не осознаваемое взаимодействие, которое человеку обычно трудно разорвать.
Как добиться?
Необходимо научиться подстраиваться как вербальном ( слова), так и не вербальном ( взаимодействие без слов) уровне.
Невербальное взаимодействие...
Раппорт - это эмоциональное, энергетическое, не осознаваемое взаимодействие, которое человеку обычно трудно разорвать.
Как добиться?
Необходимо научиться подстраиваться как вербальном ( слова), так и не вербальном ( взаимодействие без слов) уровне.
Невербальное взаимодействие...
August 19, 2019
психотерапиясамсебепсихотерапевт
Симптомы невроза
Наиболее частые проявления невротических ( пограничных) расстройств
Для достижения внутренного комфорта и уверенности в себе у каждому необходимо иметь опору внутри себя. Но часто в процессе воспитания полезные для личности внутренние правила блокируются предрассудками и иррациональными убеждениями.
Ниже приведены ассертивные права, разработанные ученым Мануэлем Смитом, которые помогают найти опору внутри себя, повысить свою самодостаточность. И...
Ниже приведены ассертивные права, разработанные ученым Мануэлем Смитом, которые помогают найти опору внутри себя, повысить свою самодостаточность. И...
August 5, 2019
психотерапиясамсебепсихотерапевт
Уверенность в себе и самоутверждающее поведение
Для достижения внутренного комфорта и уверенности в себе у каждому необходимо иметь опору внутри себя. Но часто в процессе воспитания полезные для личности внутренние правила блокируются предрассудками и иррациональными убеждениями.
Ниже приведены ассертивные права, разработанные ученым Мануэлем Смитом, которые помогают найти опору внутри себя, повысить свою самодостаточность. И...
Ниже приведены ассертивные права, разработанные ученым Мануэлем Смитом, которые помогают найти опору внутри себя, повысить свою самодостаточность. И...
ВОПРОС ПСИХОТЕРАПЕВТУ
Как чувствовать себя уверенно с противоположным полом.
ОТВЕТ :
Для начала, хочу заметить, что любая важная для вас ситуация будет вызывать у вас волнение.
Это нормально.
Иногда волнение может быть сильным. И, конечно, нам это не нравиться. Повышенное волнение, может спровоцировать не уверенность.
Что делать?
Чтобы повысить уверенность в себе, важное...
Как чувствовать себя уверенно с противоположным полом.
ОТВЕТ :
Для начала, хочу заметить, что любая важная для вас ситуация будет вызывать у вас волнение.
Это нормально.
Иногда волнение может быть сильным. И, конечно, нам это не нравиться. Повышенное волнение, может спровоцировать не уверенность.
Что делать?
Чтобы повысить уверенность в себе, важное...
August 2, 2019
самсебепсихотерапевтотношения
Как чувствовать себя уверенно с противоположным полом
ВОПРОС ПСИХОТЕРАПЕВТУ
Как чувствовать себя уверенно с противоположным полом.
ОТВЕТ :
Для начала, хочу заметить, что любая важная для вас ситуация будет вызывать у вас волнение.
Это нормально.
Иногда волнение может быть сильным. И, конечно, нам это не нравиться. Повышенное волнение, может спровоцировать не уверенность.
Что делать?
Чтобы повысить уверенность в себе, важное...
Как чувствовать себя уверенно с противоположным полом.
ОТВЕТ :
Для начала, хочу заметить, что любая важная для вас ситуация будет вызывать у вас волнение.
Это нормально.
Иногда волнение может быть сильным. И, конечно, нам это не нравиться. Повышенное волнение, может спровоцировать не уверенность.
Что делать?
Чтобы повысить уверенность в себе, важное...
July 26, 2019
самсебепсихотерапевтупражнения
Медитация для изменений - БАБОЧКА
Медитация для изменений и трансформации
В работе с любой проблемой, симптомом, первым а иногда и единственным шагом является принятие человеком себя, своего тела, своих особенностей, своего невроза. Иногда на это уходит много времени.
Невроз начинаются с того , что мы не принимаем что то в себе, боимся, отторгаем и всячески блокируем. Возникает внутренний конфликт.
Например, есть какая то важная для личности потребность,...
Невроз начинаются с того , что мы не принимаем что то в себе, боимся, отторгаем и всячески блокируем. Возникает внутренний конфликт.
Например, есть какая то важная для личности потребность,...
July 8, 2019
самсебепсихотерапевт
Принять себя - начало излечения
В работе с любой проблемой, симптомом, первым а иногда и единственным шагом является принятие человеком себя, своего тела, своих особенностей, своего невроза. Иногда на это уходит много времени.
Невроз начинаются с того , что мы не принимаем что то в себе, боимся, отторгаем и всячески блокируем. Возникает внутренний конфликт.
Например, есть какая то важная для личности потребность,...
Невроз начинаются с того , что мы не принимаем что то в себе, боимся, отторгаем и всячески блокируем. Возникает внутренний конфликт.
Например, есть какая то важная для личности потребность,...
К сожалению, таблетки от зависти ещё не придумали. Хирургическим путём завить тоже не удалить.
Если вы замечаете проявления зависти у себя, придётся работать со своей психикой.
1. Прислушайтесь к себе, осознайте свои желания.Подумайте, что доставляет удовольствие вам и делает вас счастливей. Когда вы займётесь осуществлением своего сокровенного желания
Если вы замечаете проявления зависти у себя, придётся работать со своей психикой.
1. Прислушайтесь к себе, осознайте свои желания.Подумайте, что доставляет удовольствие вам и делает вас счастливей. Когда вы займётесь осуществлением своего сокровенного желания
July 6, 2019
самсебепсихотерапевтпсихологияпсихологияличности
Как избавиться от зависти
К сожалению, таблетки от зависти ещё не придумали. Хирургическим путём завить тоже не удалить.
Если вы замечаете проявления зависти у себя, придётся работать со своей психикой.
1. Прислушайтесь к себе, осознайте свои желания.Подумайте, что доставляет удовольствие вам и делает вас счастливей. Когда вы займётесь осуществлением своего сокровенного желания
Если вы замечаете проявления зависти у себя, придётся работать со своей психикой.
1. Прислушайтесь к себе, осознайте свои желания.Подумайте, что доставляет удовольствие вам и делает вас счастливей. Когда вы займётесь осуществлением своего сокровенного желания