- насущное
- невроз
- отношения
- психология
- самсебепсихотерапевт
- всд
- личность
- похудеть
- нейроуловки
- рассказ
- терапевтическиетрансы
- психолог
- упражнения
- сон
- личныеграницы
- релаксация
- интересно
- статья с газете Санкт-Петербургские Ведомости
- психологияличности
- личностный рост
- самооценка
- психотерапия
Слово «прокрастинация» распространилось совсем недавно. Зато, для многих стало очень близким.
Прокрастинация — добровольное, иррациональное откладывание намеченных действий тогда, когда человек понимает всю важность задачи, но предпочитает заниматься чем-то другим.
Почти всегда прокрастинация сопровождается тревогой и психологическим дискомфортом.
Прокрастинация — добровольное, иррациональное откладывание намеченных действий тогда, когда человек понимает всю важность задачи, но предпочитает заниматься чем-то другим.
Почти всегда прокрастинация сопровождается тревогой и психологическим дискомфортом.
февраля 23, 2021
самсебепсихотерапевтпсихологияпсихологияличности
Прокрастинация в пользу
Слово «прокрастинация» распространилось совсем недавно. Зато, для многих стало очень близким.
Прокрастинация — добровольное, иррациональное откладывание намеченных действий тогда, когда человек понимает всю важность задачи, но предпочитает заниматься чем-то другим.
Почти всегда прокрастинация сопровождается тревогой и психологическим дискомфортом.
Прокрастинация — добровольное, иррациональное откладывание намеченных действий тогда, когда человек понимает всю важность задачи, но предпочитает заниматься чем-то другим.
Почти всегда прокрастинация сопровождается тревогой и психологическим дискомфортом.
Негативное отношение к себе, принижение достоинств мешает развиваться, воплощать мечты, добиваться результата, общаться да и про жить полноценно.
Признаки:
1. Вы не принимаете комплименты. «Ну что вы», «Да это я случайно» и т.д. Конечно скромность украшает, но такое поведение доказывает, что у вас есть проблемы с самооценкой.
Отвыкайте от этого. С удовольствием...
Признаки:
1. Вы не принимаете комплименты. «Ну что вы», «Да это я случайно» и т.д. Конечно скромность украшает, но такое поведение доказывает, что у вас есть проблемы с самооценкой.
Отвыкайте от этого. С удовольствием...
августа 25, 2020
самсебепсихотерапевтпсихологияпсихологияличности
ПРИЗНАКИ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ
Негативное отношение к себе, принижение достоинств мешает развиваться, воплощать мечты, добиваться результата, общаться да и про жить полноценно.
Признаки:
1. Вы не принимаете комплименты. «Ну что вы», «Да это я случайно» и т.д. Конечно скромность украшает, но такое поведение доказывает, что у вас есть проблемы с самооценкой.
Отвыкайте от этого. С удовольствием...
Признаки:
1. Вы не принимаете комплименты. «Ну что вы», «Да это я случайно» и т.д. Конечно скромность украшает, но такое поведение доказывает, что у вас есть проблемы с самооценкой.
Отвыкайте от этого. С удовольствием...
... Проблема выученной беспомощности не потере воли. Проблема в потере веры в эффективность своих действий.
Если удаётся сохранить ощущение контроля над ситуацией - значит есть возможность решить проблему.
Что делать? Как противостоять хаосу ?
❗️Делайте что-нибудь.
Все, что угодно.
Чтобы выжить в концлагере известный психолог использовал простые приёмы : можешь почисть зубы -...
Если удаётся сохранить ощущение контроля над ситуацией - значит есть возможность решить проблему.
Что делать? Как противостоять хаосу ?
❗️Делайте что-нибудь.
Все, что угодно.
Чтобы выжить в концлагере известный психолог использовал простые приёмы : можешь почисть зубы -...
июня 21, 2020
самсебепсихотерапевтпсихологияпсихологияличности
Преодолеваем выученную беспомощность
... Проблема выученной беспомощности не потере воли. Проблема в потере веры в эффективность своих действий.
Если удаётся сохранить ощущение контроля над ситуацией - значит есть возможность решить проблему.
Что делать? Как противостоять хаосу ?
❗️Делайте что-нибудь.
Все, что угодно.
Чтобы выжить в концлагере известный психолог использовал простые приёмы : можешь почисть зубы -...
Если удаётся сохранить ощущение контроля над ситуацией - значит есть возможность решить проблему.
Что делать? Как противостоять хаосу ?
❗️Делайте что-нибудь.
Все, что угодно.
Чтобы выжить в концлагере известный психолог использовал простые приёмы : можешь почисть зубы -...
Чтобы наладить хороший контакт с другим человеком, стать более убедительным и добиваться, чтобы собеседник соглашался с вами, необходим - раппорт.
Раппорт - это эмоциональное, энергетическое, не осознаваемое взаимодействие, которое человеку обычно трудно разорвать.
Как добиться?
Необходимо научиться подстраиваться как на вербальном ( слова), так и не вербальном ( взаимодействие без слов)...
Раппорт - это эмоциональное, энергетическое, не осознаваемое взаимодействие, которое человеку обычно трудно разорвать.
Как добиться?
Необходимо научиться подстраиваться как на вербальном ( слова), так и не вербальном ( взаимодействие без слов)...
июня 11, 2020
самсебепсихотерапевтинтереснопсихология
Секреты хорошей коммуникации
Чтобы наладить хороший контакт с другим человеком, стать более убедительным и добиваться, чтобы собеседник соглашался с вами, необходим - раппорт.
Раппорт - это эмоциональное, энергетическое, не осознаваемое взаимодействие, которое человеку обычно трудно разорвать.
Как добиться?
Необходимо научиться подстраиваться как на вербальном ( слова), так и не вербальном ( взаимодействие без слов)...
Раппорт - это эмоциональное, энергетическое, не осознаваемое взаимодействие, которое человеку обычно трудно разорвать.
Как добиться?
Необходимо научиться подстраиваться как на вербальном ( слова), так и не вербальном ( взаимодействие без слов)...
мая 14, 2020
интереснопсихологиярассказ
Мир начинается с тебя ...
рассказ о жизни, жалости и страдании
...Проблема воспитания большинства людей в том, что в детстве ребёнка не учат слушать и понимать себя. Взрослые, мама, папа, учительница, тетя, бабушка ... всегда знают, как лучше для ребёнка. Поэтому ценный навык, понимать что мое, что надо именно мне, каков мой уникальный путь не формируется.
Вырастая, такие люди даже не осознают, а какие они настоящие. У них есть навязанное представление о...
Вырастая, такие люди даже не осознают, а какие они настоящие. У них есть навязанное представление о...
мая 7, 2020
самсебепсихотерапевтпсихологияличностный рост
Найти себя
...Проблема воспитания большинства людей в том, что в детстве ребёнка не учат слушать и понимать себя. Взрослые, мама, папа, учительница, тетя, бабушка ... всегда знают, как лучше для ребёнка. Поэтому ценный навык, понимать что мое, что надо именно мне, каков мой уникальный путь не формируется.
Вырастая, такие люди даже не осознают, а какие они настоящие. У них есть навязанное представление о...
Вырастая, такие люди даже не осознают, а какие они настоящие. У них есть навязанное представление о...
Да, чувства, которые вы сейчас переживаете, это тоже горе.
Мы утратили защищённость, стабильность, предсказуемость. Потеряли безопасное будущее. Мир изменился, изменился навсегда. Это так и есть. В связи с этим мы переживаем один из видов горя.
Мы одновременно знаем, что это временно. И не верим в это.
Утрата привычной жизни, связей, общения. Экономические потери. Это все ранит и мы...
Мы утратили защищённость, стабильность, предсказуемость. Потеряли безопасное будущее. Мир изменился, изменился навсегда. Это так и есть. В связи с этим мы переживаем один из видов горя.
Мы одновременно знаем, что это временно. И не верим в это.
Утрата привычной жизни, связей, общения. Экономические потери. Это все ранит и мы...
апреля 27, 2020
психотерапияпсихологияличность
ГОРЕ ПАНДЕМИИ
Да, чувства, которые вы сейчас переживаете, это тоже горе.
Мы утратили защищённость, стабильность, предсказуемость. Потеряли безопасное будущее. Мир изменился, изменился навсегда. Это так и есть. В связи с этим мы переживаем один из видов горя.
Мы одновременно знаем, что это временно. И не верим в это.
Утрата привычной жизни, связей, общения. Экономические потери. Это все ранит и мы...
Мы утратили защищённость, стабильность, предсказуемость. Потеряли безопасное будущее. Мир изменился, изменился навсегда. Это так и есть. В связи с этим мы переживаем один из видов горя.
Мы одновременно знаем, что это временно. И не верим в это.
Утрата привычной жизни, связей, общения. Экономические потери. Это все ранит и мы...
Некоторые вещи, которые мешают жить счастливо.
Что бы ни делали, куда бы ни стремились, где бы ни жили, мы все хотим только одного - быть счастливыми.
Но почему такая очевидная цель на практике оказывается трудно достижимой.
Что нам мешает. И почему, некоторые люди так и не достигают её.
Сами того не подозревая мы ограничиваем себя. Ежедневно, ежечасно мы строим вокруг себя неприступные...
Что бы ни делали, куда бы ни стремились, где бы ни жили, мы все хотим только одного - быть счастливыми.
Но почему такая очевидная цель на практике оказывается трудно достижимой.
Что нам мешает. И почему, некоторые люди так и не достигают её.
Сами того не подозревая мы ограничиваем себя. Ежедневно, ежечасно мы строим вокруг себя неприступные...
ноября 17, 2019
самсебепсихотерапевтпсихологияличность
Что мешает счастью
Некоторые вещи, которые мешают жить счастливо.
Что бы ни делали, куда бы ни стремились, где бы ни жили, мы все хотим только одного - быть счастливыми.
Но почему такая очевидная цель на практике оказывается трудно достижимой.
Что нам мешает. И почему, некоторые люди так и не достигают её.
Сами того не подозревая мы ограничиваем себя. Ежедневно, ежечасно мы строим вокруг себя неприступные...
Что бы ни делали, куда бы ни стремились, где бы ни жили, мы все хотим только одного - быть счастливыми.
Но почему такая очевидная цель на практике оказывается трудно достижимой.
Что нам мешает. И почему, некоторые люди так и не достигают её.
Сами того не подозревая мы ограничиваем себя. Ежедневно, ежечасно мы строим вокруг себя неприступные...
Прежде чем начать помогать кому-то, подумайте о том, что так вы можете нажить себе недоброжелателя или попасть в пожизненное рабство.
Об этом известная история о Цветаевой.
Ей много лет помогала Саломея Андроникова. Часть своего жалования она отдавала поэтессе. И дополнительно собирала деньги у знакомых, чтобы Цветаева могла оплачивать квартиру в Париже,
Об этом известная история о Цветаевой.
Ей много лет помогала Саломея Андроникова. Часть своего жалования она отдавала поэтессе. И дополнительно собирала деньги у знакомых, чтобы Цветаева могла оплачивать квартиру в Париже,
сентября 20, 2019
интересноотношенияпсихология
Помочь другому
Прежде чем начать помогать кому-то, подумайте о том, что так вы можете нажить себе недоброжелателя или попасть в пожизненное рабство.
Об этом известная история о Цветаевой.
Ей много лет помогала Саломея Андроникова. Часть своего жалования она отдавала поэтессе. И дополнительно собирала деньги у знакомых, чтобы Цветаева могла оплачивать квартиру в Париже,
Об этом известная история о Цветаевой.
Ей много лет помогала Саломея Андроникова. Часть своего жалования она отдавала поэтессе. И дополнительно собирала деньги у знакомых, чтобы Цветаева могла оплачивать квартиру в Париже,