Самооценка — это основа нашего внутреннего мира. Когда мы постоянно сравниваем себя с другими, мы словно ставим себя в зависимость от чужих успехов и мнений. Это как гонка, в которой невозможно выиграть, потому что всегда найдётся кто-то, кто, на первый взгляд, лучше, умнее, успешнее или привлекательнее. Но, если задуматься, наше истинное счастье и уверенность не должны зависеть от того, как мы выглядим на фоне других

Самооценка — это процесс, в ходе которого человек делает суждения о собственной значимости, компетентности и достоинствах. Это обобщенное внутреннее мнение человека о себе, которое может быть более или менее благоприятным.